Calcolatore di Squat Efficace e Funzionale
Hatch Squat Calculator è un'applicazione progettata per gli appassionati di fitness e per coloro che vogliono migliorare le proprie performance negli squat. Disponibile su Android, l'app calcola i pesi ottimali da utilizzare in base ai massimali di un ripetizione, seguendo il protocollo di squat Hatch di 12 settimane. Gli utenti possono facilmente monitorare i progressi e tenere traccia delle sessioni di allenamento, rendendo l'esperienza più organizzata e produttiva.
Questo programma si concentra su un ciclo di squat frontali e posteriori, con sessioni pianificate due volte a settimana. Il metodo è stato dimostrato efficace nel migliorare notevolmente i risultati, permettendo agli utenti di aggiungere peso significativo ai loro squat. Ideale per chi cerca un programma di forza specifico per gli squat, Hatch Squat Calculator offre un approccio strutturato e facilmente gestibile per il potenziamento muscolare.
